Виньяса Йога флоу - это свободный и динамичный стиль хатха йоги. Виньяса (Vinyasa) –движение, выполняемое одновременно с дыханием. Флоу (Flow) – поток, течение. Начиная практику мы разучиваем последовательность Ассан в спокойном режиме одновременно разогреваясь и затем переходим к достаточно динамичным повторам, развивая кардио систему, гибкость и силу! Подходит как для начинающих так и для практикующих.