Пища может способствовать духовному росту, а может его сдерживать.
Пища может лечить, а может и калечить.
Принципы аюрведической диетологии базируются на знаниях о вкусах и качествах пищи, которые являются также основой для аюрведической фармакологии.
Общая информация:
В рамках данного курса вы познакомитесь с базовыми принципами аюрведического питания и распорядка дня как основы здоровья.
Данный курс основан на знаниях, полученных лично от Васанта Лада в его Аюрведическом Институте в Альбукерке.
По окончании курса вы получите базовые знания по каждой теме, которые вы сможете применять как для себя и своей семьи, так и для знакомых и друзей.
Питание (ахара чикитса)
На курсе вы:
✔ познакомитесь с основными аюрведическими понятиями
✔ узнаете, что такое здоровье и болезнь
✔ поймете основные принципы аюрведического питания
✔ получите исчерпывающие знания по различению качественной пищи от некачественной
✔ узнаете, сколько нужно принимать пищи за один раз, чтобы не переесть
Мы обсудим:
✔ методы приготовления пищи
✔ психоэмоциональное состояние и поведение во время еды
✔ 5 основных причин расстройства пищеварения
✔ типы пищеварительного огня
✔ признаки хорошего пищеварения.
Мы также поговорим о 6 вкусах, правилах сочетания продуктов, несовместимых комбинациях, использовании специй в приготовлении пищи, голодании и очищающих диетах.
Вы также получите 12 общих советов по здоровому питанию и советы по улучшению пищеварения.
Распорядок дня (диначарья, часть вихара чикитса)
Вы узнаете все:
- про аюрведический распорядок дня
- когда лучше вставать и ложиться спать
- что делать после пробуждения
- какие очистительные процедуры выполнять
- какими упражнениями лучше заниматься
- когда принимать пищу и когда лучше заниматься сексом.
Мы также поговорим о биологическом времени и обсудим в какое время активны доши и органы.
Кому будет полезен:
Всем желающим научиться заботиться о своем здоровье, получить необходимую теорию и практические навыки для улучшения своей жизни и жизни близких.
Наше здоровье находится только в наших руках, и ни один врач не сможет нас вылечить до тех пор, пока мы не приложим к этому свои усилия. Нет таблетки от всех болезней. Проще предотвратить будущие заболевания, чем лечить их.
После прохождения семинара, вы, наконец, поймете, что аюрведические принципы питания и распорядка дня очень просты и логичны и научитесь применять их в своей жизни!
Важно! Количество мест ограничено!
Начальный уровень знаний: не требуется. Курс подходит для новичков.
Курс очень насыщенный, поэтому требуется максимальное вовлечение в процесс обучения. Лечение заболеваний не входит в данный курс.
Автор семинара
Сергей Забашта
- Первый и единственный в России аюрведический специалист, закончивший полный двухлетний курс обучения в Аюрведическом Институте Васанта Лада в Альбукерке (США, Нью-Мексико) и получивший из его рук сертификат аюрведического практика (AP).
- В течение двух лет под руководством Васанта Лада изучал аюрведу, йогу, пульсовую диагностику, марма-терапию, диетотерапию, аюрведический образ жизни, основы санскрита, основы джйотиша и васту, западную анатомию и физиологию, западную медицинскую терминологию, патофизиологию, аюрведическую и йоготерапию, клиническую аюрведу
- Член Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации США (NAMA).
- Основатель проекта āyuryoga.guru.
- Имеет 3 высших образования (MSc, MBA, AHC+AP)
- Ayurvedic Life-Style Counselor, Ayurvedic Health Counselor (AHC), Yoga and Ayurveda Wellness Consultant, Ayurvedic Practitioner (AP).
- Имеет более 1000 часов аюрведической клинической практики. С 2014 проводит частные консультации по улучшению здоровья с использованием аюрведической диетотерапии, изменения образа жизни, упражнений, пранаям, медитации и аюрведических препаратов.
- Проводит сеансы марма-терапии.
