Саундхилинг - это практика использования звуковых вибраций для достижения физического, эмоционального и энергетического равновесия.
Одной из самых распространенных форм саундхилинга является звуковое оздоровление с использованием тибетских чаш, гонгов, гармоний или кроталей. Также практикуется использование голоса, барабанов, колоколов и других инструментов. Звуковые вибрации и ритмы воздействуют на нашу энергетику и вибрации тела, создавая гармонию и благоприятное состояние.
Практика саундхилинга может быть полезна для релаксации, снятия стресса и тревоги, улучшения сна, увеличения концентрации, балансировки энергетики, активации самоизлечения, раскрытия творческого потенциала и развития сознания.